17 kwietnia 2012

Calcium Pantothenicum - NIE dla mnie + wyniki picia skrzypokrzywy



Niestety...
Szczerze chciałam brać dłużej, ale to nie ma w moim przypadku sensu.
W pierwszym tygodniu brałam sumiennie CP i po 3 dniach zauważyłam że moje włosy jeszcze bardziej zaczynają wypadać, myślałam że to może swoisty szok dla organizmu i coś świruje, ale po ponad 2 tygodniach jest coraz gorzej... Jak przed kuracją wypadała garść włosów po myciu, a w ciągu dnia kilkanaście, tak teraz wypadają 2 garści i dodatkowo w ciągu dnia mnóstwo....

Myślę, że ten suplement pomoże osobom, którym brakuje wit. B5.
U mnie widocznie jej poziom jest wystarczający, a przyczyna wypadania tkwi gdzie indziej.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B5:
  • Dzieci, młodzież i dorośli – od 2 do 10 mg
  • Kobiety ciężarne, karmiące – do 15 mg
  • Ludzie żyjący w stresie i pracujący ciężko fizycznie, sportowcy – także powinni przyjmować zwiększone dawki tej witaminy
A w jednej tabletce CP mamy 100mg - czyli stanowczo za dużo, choć pewnie przyswajalność i tak jest znikoma.

Może lepiej poszukać w naturalnych składnikach naszej witaminki,

 a znajdziemy ją w (na 100g produktu):

  • Wątróbka – 7,7 mg
  • Otręby pszenne – 2,85 mg
  • Pstrąg – 1,82 mg
  • Pestki słonecznika – 1,40 mg
  • Śledź, makrela – 1,35 mg
  • Camembert, brie – 1,10 mg
  • Orzechy włoskie – 0,90 mg
  • Mąka pełnoziarnista – 0,78 mg
  • Żółtko ( jednego jaja) – 0,75 mg
  • Kraby – 0,63 mg
  • Dziczyzna – 0,57 mg
  • Mleko pełne – 0,31 mg



Odebrałam badania!


I co się okazało?
Obawiałam się niedoborów żelaza, w końcu podobno 80% kobiet  je ma.
Ale gdy dostałam wyniki w swoje łapki, przeżyłam lekki szok...
Norma dla kobiet w moim wieku ( 20lat) wynosi: 50-170 mikrogramów/dl

A ja miałam 176 jednostek!
Podejrzewam o takie szaleństwo skrzypokrzywę, którą popijam prawie 3 miesiąc dzień w dzień.
Fakt faktem, biorę jej podwójną dawkę....
 

 Przepis na skrzypokrzywę: (dawka końska)

  • 2 łyżki skrzypu
  • 2 łyżki pokrzywy
Wsypuję skrzyp do kubka, zalewam wodą i gotuję 30min na wolnym ogniu.
Następnie wyłączam gaz i wsypuję 2 łyżki pokrzywy. Zaparzam 15-20min, studzę i raczę się napojem, przypominającym raczej czarną polewkę niż coś dobrego;]
Ale smaczek ma całkiem niezły;)

Jeśli chodzi o efekty naoczne:
  • cera mi się poprawiła - dalej coś tam wyskakuje,ale goi się 3 razy szybciej( do kilku dni, a nie tygodni)
  • włosy... tutaj nie zauważyłam znaczącej poprawy, ale jeśli miałam niedobory żelaza to muszę dłużej poczekać na efekty
Niedługo kończę kurację i robię przerwę, zobaczymy jak zareagują moje włoski;)

Miłego dnia Kochane:)


12 kwietnia 2012

TAG: 50 pytań do Naturalnie Zakręconej


Do zabawy zaprosiła mnie Sandra z Natury i urody.
Serdecznie dziękuję za zaproszenie:) 

 Zasady:

  1. Napisz od kogo otrzymałaś tag i zamieść link do bloga osoby, która Cię wyróżniła.
  2. Wklej logo tagu wpisując wcześniej swój nick.
  3. Odpowiedz szczerze na 50 pytań zadanych w komentarzach pod notką.
  4. Nominuj dowolną ilość blogerek, o których chcesz się czegoś dowiedzieć.
Dopiero zaczynam swoją zabawę z blogowaniem, także ciekawa jestem  jakie pytania będziecie mi zadawały:) Czekam niecierpliwie;)

Zapraszam do zabawy:


2 kwietnia 2012

Zaczynam nową kurację!

Od jakiś 3-4 lat męczę się z nadmiernym wypadaniem włosów. Teraz mam ich 3-4 razy mniej :(
Robiłam badania i nic ciekawego nie wykazały;/
Gdy tylko usłyszę o czymś co mogłoby im pomóc - staram się wypróbować.

Tym razem padło na Calcium Pantothenicum:


02.04.2012 r- początek kuracji ( biorę 5 tabletek dziennie)
Gdy zauważę pierwsze efekty, będę na bieżąco informowała:)

Dobrego dzionka!:)