17 kwietnia 2012

Calcium Pantothenicum - NIE dla mnie + wyniki picia skrzypokrzywy



Niestety...
Szczerze chciałam brać dłużej, ale to nie ma w moim przypadku sensu.
W pierwszym tygodniu brałam sumiennie CP i po 3 dniach zauważyłam że moje włosy jeszcze bardziej zaczynają wypadać, myślałam że to może swoisty szok dla organizmu i coś świruje, ale po ponad 2 tygodniach jest coraz gorzej... Jak przed kuracją wypadała garść włosów po myciu, a w ciągu dnia kilkanaście, tak teraz wypadają 2 garści i dodatkowo w ciągu dnia mnóstwo....

Myślę, że ten suplement pomoże osobom, którym brakuje wit. B5.
U mnie widocznie jej poziom jest wystarczający, a przyczyna wypadania tkwi gdzie indziej.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B5:
  • Dzieci, młodzież i dorośli – od 2 do 10 mg
  • Kobiety ciężarne, karmiące – do 15 mg
  • Ludzie żyjący w stresie i pracujący ciężko fizycznie, sportowcy – także powinni przyjmować zwiększone dawki tej witaminy
A w jednej tabletce CP mamy 100mg - czyli stanowczo za dużo, choć pewnie przyswajalność i tak jest znikoma.

Może lepiej poszukać w naturalnych składnikach naszej witaminki,

 a znajdziemy ją w (na 100g produktu):

  • Wątróbka – 7,7 mg
  • Otręby pszenne – 2,85 mg
  • Pstrąg – 1,82 mg
  • Pestki słonecznika – 1,40 mg
  • Śledź, makrela – 1,35 mg
  • Camembert, brie – 1,10 mg
  • Orzechy włoskie – 0,90 mg
  • Mąka pełnoziarnista – 0,78 mg
  • Żółtko ( jednego jaja) – 0,75 mg
  • Kraby – 0,63 mg
  • Dziczyzna – 0,57 mg
  • Mleko pełne – 0,31 mg



Odebrałam badania!


I co się okazało?
Obawiałam się niedoborów żelaza, w końcu podobno 80% kobiet  je ma.
Ale gdy dostałam wyniki w swoje łapki, przeżyłam lekki szok...
Norma dla kobiet w moim wieku ( 20lat) wynosi: 50-170 mikrogramów/dl

A ja miałam 176 jednostek!
Podejrzewam o takie szaleństwo skrzypokrzywę, którą popijam prawie 3 miesiąc dzień w dzień.
Fakt faktem, biorę jej podwójną dawkę....
 

 Przepis na skrzypokrzywę: (dawka końska)

  • 2 łyżki skrzypu
  • 2 łyżki pokrzywy
Wsypuję skrzyp do kubka, zalewam wodą i gotuję 30min na wolnym ogniu.
Następnie wyłączam gaz i wsypuję 2 łyżki pokrzywy. Zaparzam 15-20min, studzę i raczę się napojem, przypominającym raczej czarną polewkę niż coś dobrego;]
Ale smaczek ma całkiem niezły;)

Jeśli chodzi o efekty naoczne:
  • cera mi się poprawiła - dalej coś tam wyskakuje,ale goi się 3 razy szybciej( do kilku dni, a nie tygodni)
  • włosy... tutaj nie zauważyłam znaczącej poprawy, ale jeśli miałam niedobory żelaza to muszę dłużej poczekać na efekty
Niedługo kończę kurację i robię przerwę, zobaczymy jak zareagują moje włoski;)

Miłego dnia Kochane:)


11 komentarzy:

  1. Polecam całościowa suplemantację Floradix.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chętnie wypróbowałabym ten suplement, ale za drogo wychodzi;/

      Usuń
  2. o to moze i ja bym ja pila :)

    OdpowiedzUsuń
  3. zapraszam na kosemtyczny konkurs u mnie; http://hooope-dieslast.blogspot.co.uk/2012/04/outfit-konkurs.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Lubię pokrzywę i często ją parzę,pewnie skorzystam z przepisu:) Żelazo u mnie też jest bardzo wysokie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co do żelaza to lepiej żeby nie przekraczało 250jednostek, bo od tej wartości podejrzewa się choroby. Mam nadzieję, że aż tak wysokiego nie masz:)

      Usuń
  5. Dla mnie wspaniałą i jedyną rzeczą pomagającą przy wypadaniu włosów jest Silica - nie wiem dlaczego ale na mnie działa rewelacyjnie ;-)Czy zdradziłaś mi już swoje kosmetyczne marzenie? Jeśli nie to czym prędzej zapraszam! Marzysz o cieniu z MAC'a lub o szmince Chanel? Realizuję Wasze "wish" listy! http://blonde-shopaholic.blogspot.co.uk/2012/04/realizuje-wasze-wish-listy-koncert.html

    OdpowiedzUsuń
  6. Mi bardzo na wypadanie włosów pomogło żelazo, a CP odstawiłam, wypryski nie dały mi żyć

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chyba nie doczytałaś, robiłam ostatnio badania i żelaza wręcz mam nadmiar;) Ale cieszę się że Tobie pomogło:)

      Usuń
  7. Ja nie mogę pić pokrzywy :( po niej mam wysypkę na brodzie i pod nosem. Dermatolog nie umie się jej pozbyć z mojej twarzy :( tak a propo kotek to pokrzywę musisz parzyć minimum 3 godziny, aby w pełni oddała swoje właściwości. Po tym czasie lekko ją podgrzej, ale nie gotuj i pij ją ciepłą :)

    OdpowiedzUsuń